为进一步加强我院学生心理健康教育，引导学生正视心理问题，提升学生抗压能力与自我调节能力，促进学生德智体美劳全面发展，2025年3月12日下午，软件学院组织全体学生开展“心向暖阳——挫折中的智慧与勇气”主题班会活动。

本次主题班会围绕“压力管理与情绪调节”这一核心主题，通过心理团体辅导的形式向同学们普及心理健康常识，从多个维度分析学生日常压力来源与类型，通过一系列学生喜闻乐见的心理活动激发学生讨论热情，以案例交流与经验分享，凝聚班级集体智慧，引导学生在挫折中寻找智慧与勇气，有效掌握释放自身压力的方法与技巧，进一步提升心理韧性和抗压能力。

2024级本科生张月鹿说：“通过这次班会，我深刻认识到挫折是成长的“必要非充分条件”，如何调控自身的压力并将之化为自身前进的动力，是我们成为德智体美劳全面发展的新时代青年的必经之路。今后我将以更加积极的面貌去面对各种机遇挑战！”

心事无隐瞒，共话解烦忧。通过开展“心向暖阳——挫折中的智慧与勇气”主题班会活动，不仅加深了我院师生之间的情感联结，增强了班级的凝聚力，也让学生对压力和挫折有了全新的理解与认知，并掌握了诸多实用的应对技巧。今后，我院将持续发力，密切关注学生心理健康动态，策划并开展更多形式丰富、内容多元的心理健康教育活动，助力学生成长成材。

主编：倪兆亮                               本期编辑：檀嘉琦

通讯员：马百灵